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Date 17/03/24 09:16:14
Name   bella luna
Subject   윗배운동 질문입니다.(골반전방경사)
https://kongcha.net/qna/2551
제목에 썻다시피 골반이 앞으로 쏠려 엉덩이가 뒤로 튀어나온 전방경사입니다.
이리저리 찾다보니 윗쪽복근을 단련하면 자세교정에 도움이 된다하여 플랭크를 하고있은데 그밖에 다른방법이 뭐가좋을가 고민이됩니다.
주중엔 업무시간상 전문기관의 도움을 얻기힘들어 추가적인 다른방법이 있다면 조언을 얻고자 질문드립니다. 의료넷분들, 불쌍한직장인을 도와주시어요!!



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