- 질문 게시판입니다.
Date 17/03/18 14:23:20
Name   바람
Subject   손목 인대가 늘어났는데요 스트레칭이 도움이되나요?
얼마전 스키타다 넘어지면서 손으로 바닥을 짚는 바람에 손목인대가 늘어났습니다.
병원에서는 다른데 다친건 아니고 인대가 늘어났다고 합니다.
한달정도 주사도 한번 맞고 물리치료를 받고 약을 먹어도 크게 나아지는 느낌은 안드네요 ㅠ_ㅠ
요즘에는 스포츠 붕대를 감아놓고 손을 안쓰려고 하고있는데 오히려 손목이 더 뻣뻣해진 느낌이 드는거 같기도 해요
손목 스트레칭을 자주 해주는게 좋은가요? 아니면 아예 움직이지 않고 고정시키고 안쓰는게 좋을까요?



0
이 게시판에 등록된 바람님의 최근 게시물


파란아게하
의사 아니고요 여러군데 삐었었는데
저라면 그냥 그쪽을 아예 안 쓸 것 같습니다.
아예 안움직이는게 좋군요~
감사합니당
목록
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
공지 질문 게시판 이용 규정 11 토비 15/06/19 25671 4
16969 IT/컴퓨터해외에서 쿠플을 봐야 하는 상황인데 조언을 구합니다. 11 + 당근매니아 25/08/29 166 0
16968 기타중고차로 첫 차 구매 8 은하꾸리 25/08/27 373 0
16967 가정/육아20만원 내외 돌 유아용 그림책선물 7 kaestro 25/08/27 220 0
16966 의료/건강선생님들 심장쪽이 아픈데요. 1 활활태워라 25/08/27 287 0
16965 기타프라모델용 도구 추천해 주세요 6 오쇼 라즈니쉬 25/08/27 158 0
16964 기타책 추천을 받고 싶습니다. 24 쉬군 25/08/27 467 0
16963 기타길에 떨어진 돈을 보았습니다. 4 나만한 고양이 25/08/25 511 0
16962 법률내일 부모님 모시고 법원에 갑니다 11 거소 25/08/25 704 1
16961 여행갤럭시 esim활성화 6 치즈케이크 25/08/25 403 0
16960 게임TFT 증강선택? 보는법 10 토비 25/08/24 357 0
16959 의료/건강담관 내시경에 대해 문의드립니다. 2 눈팅중 25/08/24 238 0
16958 경제조직검사 결과통보전에 암보험을 보강/가입 해야될까요..? 6 [익명] 25/08/24 683 0
16957 기타타이어 교체 질문 5 방사능홍차 25/08/23 294 0
16956 기타자전거를 새로 샀는데 1단과 6단이 안됩니다 3 2025 25/08/22 496 0
16955 IT/컴퓨터구글원 요금제 ->구글 AI 요금제 업그레이드? 6 Picard 25/08/22 520 0
16954 의료/건강신발 문의 드립니다 11 2025 25/08/22 389 0
16953 문화/예술노래에서 표절의 기준 1 물리물리 25/08/21 347 0
16952 의료/건강부종에 좋은 발 받침대 추천 요청 7 anna_K 25/08/21 339 0
16951 의료/건강건강검진 결과입니다. 추가적 진료 및 치료가 필요할까요? 21 호미밭의파스꾼 25/08/21 737 3
16950 기타오프라인으로 할수 있는 모바일게임? 17 치즈케이크 25/08/20 605 0
16949 기타레이, 비슷한 차급의 경차를 타시는 분들 계실까요? 8 메리메리 25/08/20 597 0
16948 여행기내용 메모리폼 목베개를 아예 의료용 경추부목으로 사는 건 어떨까요 7 2025 25/08/19 538 0
16945 기타올해 입사한 신입인데 아직도 계속 혼나면서 적응을 못하는 것 같아요.. 29 [익명] 25/08/17 1296 0
16944 IT/컴퓨터챗 gpt 같은 ai 추천 좀 부탁드립니다. 4 어둠달골짜기 25/08/16 613 0
목록

+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
+ : 최근 4시간내에 달린 댓글

댓글