- 질문 게시판입니다.
Date 24/12/13 11:08:40
Name   [익명]
Subject   갑자기 악몽을 너무 자주 꾸는데 병원 가봐야 할까요
원래도 꿈 자주 꿔서 악몽도 길몽도 자주 꾸는데
반년쯤 전부터 악몽의 빈도가 너무 심해졌습니다.
그냥 흉한 꿈도 아니고
기분잡치는 질나쁜 꿈이네요
삼일에 두번 꼴로 주변인이나 대중에게
심한 질책이나 비난을 받는 꿈을 꿉니다.
계엄과 상관없이 그전이나 지금이나 똑같아요

요근래 크게 나쁜 일이 일어나거나
지인들에게 비난을 받게 되었다거나
신체건강이나 정신건강이 좋아지거나 악화되지 않았는데
계속 이러고 있으니까 아침마다 나쁜 기분이 됩니다

일상에 큰 지장이 있는 것도 아니고
조금 있으면 나아질 거라고 생각했는데
반년이 되고나니 일상에 조금은 지장이 되는 정도로
기분이 나빠지는 것 같아요....

스트레스 심해지면 종종 짧게 이랬어서
(이렇게 오래 길게 고생해본 적은 처음입니다)
연말 지나면 나아질 것 같긴한데
병원 가보는게 좋을까요
병원 가는거 별로 안 좋아해서 의료넷에 먼저 여쭤봅니다.

자연치유 가능한 일시적인 문제면 가급적 안 가려 생각중이고
큰병(?)으로 발전할 확률이 큰 문제면 가보려는 생각입니다

일신의 문제다보니 언젠가 삭제하게 될 수 있습니다. 감사합니다.



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절름발이이리
수면장애의 일종일 수 있으니 한번 가 보시죠.
트랜스메타
뭔가 미신적이긴 한데 주무실때 머리 방향이 북쪽이라면 동쪽이나 남쪽으로 바꿔 보시는 것도 한 방법일 수 있습니다. 그렇지 않다면 주무실때 주변에 자기장이나 전자파 나올 수 있는 요소들을 최대한 배제하고 주무셔 보시지요.
수면습관 개선해보셔도 차도 없으면 가보시는게..
nothing
저도 미신이긴 한데 비슷한 상황에서 자는 방이나 방향을 바꿔보라고 해서 바꾸고 호전된 적이 있습니다.
그 분은 누웠을 때 발 쪽에 창이 있거나, 혹은 창이 없거나 햇빛이 잘 안들어오는 창이 있는 상태에서 문이 발쪽에 가있다면 꿈자리가 안좋을 수 있다고 하네요.
저는 십대때부터 계속 거의 매일 악몽을 꾸면서 살아왔는데 알고보니 Nightmare disorder라는 병이 있더라고요. 약 처방 받아서 요즘은 악몽 없이 자고 있고, 평소 은근히 느껴지던 스트레스와 불안감도 많이 좋아졌습니다.
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