웨이트라고 하기에는 좀 그런가 싶은데; 최근에 크로스핏 시작했고
원래 하던 러닝도 똑같이 하고 있습니다.
먹는건 평소랑 똑같이 먹고 있는데 저울에 체중 잴때 기대(?)와는 달리 체중이 계속 올라가네요;;;;
크로스핏에서 제가 근력이 부족해서 운동 강도는 타회원대비 낮은 편이긴한데 제 선에서는 최선을 다 하고 있고 팔 다리 엉덩이 목까지 온몸이 안 쑤시는 곳이 없을 정도의 근육통을 겪고 있긴합니다.

근력 운동을 아예 안 하던 사람이라 당장 체중 증가에 조급해하지 말고 꾸준히 운동하면 좀 더 보기 좋은 몸이 될까요? 인바디는 안 재봤어요;