- 질문 게시판입니다.
Date 16/08/17 11:04:57
Name   하니남편
Subject   살이찌면 잔병이 늘수있나요?
30이 넘어가면서...182에 78키로였던 몸이 182에 102키로로 급격하게 불었습니다. 불과1년사이에 일어난일인데...이렇게 되어서 한 7년쯤 살았는데요. 나이를 먹어서 그런가 예전과 다르게 술먹고 회복도 느리고 술도 적게먹고 체력도 딸리고 감기도 잘걸리고 잔병치례가 많은거 같습니다.

실제 생물학적으로 늙어서 아픈걸까요. 아니면 살쪄서...아니면 복합적으로???

와이프가 술은 안먹으면 된다하고..지금은 또 외이도염인가..걸려서 병원신세내요...육아와 집안일에 지쳐서...ㅜㅜ더 슬프네요



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일각여삼추
잔병 늡니다 ㅠ
세자리수 동지시네요. 반갑습니다.
저는 잔병이 거의 없는 편이긴 한데, 비만이 원인이 되는 안좋은 지표들과 몇 가지 안좋은 것들(?)이 있습니다. 대표적으로 코골이.... 와 무릎/발 통증이 있네요.
그나마 저는 술담배를 전혀 안하고 하루 최소 만보 이상은 걸으면서 지내서 그런지 중성지방 높은거 빼고는 별다른 이상은 없습니다만, 언제 훅갈지 몰라서 열심히 감량중입니다.
하니남편
동지여...ㅠㅜ
님니리님님
0.1톤 클럽멤바 모집한다고 듣고 왔습니다. 저도 1년만에 20킬로 넘게 찌면서 없던 전립선염이 생겼습니다.
세계구조
전 술 좀 어떻게 해보려고요...
Ben사랑
13kg를 뺀 사람입니다.

일단 살이 찌면 숨이 차지 않나요?
하니남편
아직까진 파오후 파오후 쿰척 쿰척하진 않습니다..ㅜ.ㅜ
Ben사랑
너무해 ㅠㅠ
제가 옛날에 그랬는데..
나이먹어도 잔병이 늘긴하는데
비만은 큰병도올수있으니 체중조절 살짝 하시는거 추천드립니다.
Beer Inside
최근에는 비만도 그냥 질병으로 보자는 주장이 대세입니다.
하니남편
ㅜ.ㅜ
단디쎄리라
저 같은 경우 지금 다이어트 진행중인데
뚱보가 되고 나서 가장 처음 느낀 건 소화능력이 꽤 떨어지게 되더군요.
전보다 배가 자주 아프달까..
그리고 자세가 안좋으면 몸에 무리가 바로 와요.
하니남편
아...전 사실 잘먹고 잘싸서 별걱정안했는데...면역력이 약해진거 같아 걱정되서요..ㅠㅠ
삼성갤육
반대로 보시는게 맞을걸요.

살이 쪄서 건강이 나빠진게 아니라
건강이 나빠져서 살이 찐거라고 보셔야 맞을겁니다.

몸은 항상성을 유지하려는 성질이 있는데
몸이 능력이 되면 항상성을 유지하고, 그럼 체중에 큰 변화가 없죠.

항상성을 부수기 위해 죽을만큼의 노력을 한 게 아니라면
(살을 찌우기 위해 - 보충제 먹으면서 하루에 2시간씩 웨이트 한다거나, 하루에 6끼씩 먹는다거
살을 빼기 위해 - 하루에 밥 0.5인분만 먹는다거나, 아침저녁으로 2시간씩 조깅한다거나 등등)
몸이 나빠져서 체중이 증가했다고 보는게 맞다고... 더 보기
반대로 보시는게 맞을걸요.

살이 쪄서 건강이 나빠진게 아니라
건강이 나빠져서 살이 찐거라고 보셔야 맞을겁니다.

몸은 항상성을 유지하려는 성질이 있는데
몸이 능력이 되면 항상성을 유지하고, 그럼 체중에 큰 변화가 없죠.

항상성을 부수기 위해 죽을만큼의 노력을 한 게 아니라면
(살을 찌우기 위해 - 보충제 먹으면서 하루에 2시간씩 웨이트 한다거나, 하루에 6끼씩 먹는다거
살을 빼기 위해 - 하루에 밥 0.5인분만 먹는다거나, 아침저녁으로 2시간씩 조깅한다거나 등등)
몸이 나빠져서 체중이 증가했다고 보는게 맞다고 봅니다.

설령 엄청난 노력으로 항상성을 부숴서 체중이 증가했다고 한들
그 노력하는 과중에서 몸에 부하가 많이 걸려서 건강이 나빠졌을 가능성이 높고요...
(그래서 실제로 몸이 엄청 좋은 헬스장 근육맨들 중에 실제 건강은 나쁜 편에 속하는 사람들이 꽤 많죠.
일례로 개그맨 정종철씨(빡빡히 하던)나 연예 전문 리포터 조영구씨도 몸짱 되고 나서 건강이 너무 나빠져서 몸 원상 복구 시키셨을걸요...)
하니남편
체중이 증가한 이유가 확실히 있어서요. 객지생활 10년한다가 직장을 고향에 구해서 집에 내려와서 엄마가 차려주는 밥먹고 술이야 원래 매일 먹었는데 백수일때는 사게 대충 먹었는데 돈버니깐 매번 삼겹살, 한우, 회 이런것만 매일 먹고 2차 3차까지 먹고 집에와서 바로 자고...그전까진 서울에서 지하철 타고 많이 걸었는데...차 생겨서 차로 출퇴근하고....뭐 이유가 확실하게 있어서요..ㅜ.ㅜ
삼성갤육
술 많이 먹고 기름진 음식 많이 먹으면
몸 상하는게 당연하죠 ㅡ,.ㅡ;;;

뭐, 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 할 정도로 정답은 없는 문제이긴 합니다만
저 같은 경우는 님처럼 대학교 신입생 때부터 직장 2년차까지(한 8년간?) 먹었어도 채 5kg 가 안 쪘었습니다.

직장 3년차 때 15kg 가 1년 만에 쪄서 문제였죠... ㅡ,.ㅡ;;;

근육이 나도 모르는 사이에 줄어서
(= 건강이 나빠져서)
몸이 감당을 못 하고 살이 쪄버린거죠.

다시 한 번 말씀드리지만 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐랑 같은 이야기인데... ... 더 보기
술 많이 먹고 기름진 음식 많이 먹으면
몸 상하는게 당연하죠 ㅡ,.ㅡ;;;

뭐, 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 할 정도로 정답은 없는 문제이긴 합니다만
저 같은 경우는 님처럼 대학교 신입생 때부터 직장 2년차까지(한 8년간?) 먹었어도 채 5kg 가 안 쪘었습니다.

직장 3년차 때 15kg 가 1년 만에 쪄서 문제였죠... ㅡ,.ㅡ;;;

근육이 나도 모르는 사이에 줄어서
(= 건강이 나빠져서)
몸이 감당을 못 하고 살이 쪄버린거죠.

다시 한 번 말씀드리지만 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐랑 같은 이야기인데...

살이 졌으면
건강은 나빠진겁니다.

건강이 나빠지면
잔병이 걸리는 건 운입니다.

즉,
살이 찌고 잔병이 늘지 않으면
운이 좋은겁니다...
정확히 이 댓글과 같은 의견입니다.
항상성이 나빠지면 글쓴 분과 같이 살이 찌는 사람이 있고, 반대로 살이 빠지는 사람도 있습니다.
쪘든 빠졌든 눈으로 봤을 때 밸런스가 좋지 않아 보인다면 항상성의 문제로 보고 생활 습관을 바로 잡는 게 가장 좋은 해결책이라고 봅니다.
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