홍차넷 - 건강검진 결과 비타민 D가 부족하다고 나오는데 이미 비타민 D를 챙겨먹고 있습니다.

제목이 모든 걸 표현하고 있지만 ㅋㅋ

이번 건강검진 결과서를 받아봤는데요
비만와 지방간 의심 판정을 받아서 살빼라는 조언과 함께
비타민 D가 부족하다고 나옵니다.

근데 저는 이미 한달전부터 비타민 D 1000IU 1알씩 매일 먹고 있습니다.
운동의 경우 주로 밤 11~12시쯤 1시간동안 6.5km정도 달리기를 했다가 끊었는데요

햇빛을 안쬐서 이런 현상이 일어나는 걸까요?
어떻게 하면 비타민 D의 수치를 정상으로 올릴 수 있을까요?

지금 챙겨먹고 있는 비타민 D는 일일 권장량 100%라
지용성 비타민을 일일 권장량 초과해서 2알을 먹기는 좀 겁납니다.

여러분의 지식으로 저를 도와주세요~

Date	21/07/05 14:33:41
Name	보리건빵
Subject	건강검진 결과 비타민 D가 부족하다고 나오는데 이미 비타민 D를 챙겨먹고 있습니다.
https://kongcha.net/qna/11839 제목이 모든 걸 표현하고 있지만 ㅋㅋ 이번 건강검진 결과서를 받아봤는데요 비만와 지방간 의심 판정을 받아서 살빼라는 조언과 함께 비타민 D가 부족하다고 나옵니다. 근데 저는 이미 한달전부터 비타민 D 1000IU 1알씩 매일 먹고 있습니다. 운동의 경우 주로 밤 11~12시쯤 1시간동안 6.5km정도 달리기를 했다가 끊었는데요 햇빛을 안쬐서 이런 현상이 일어나는 걸까요? 어떻게 하면 비타민 D의 수치를 정상으로 올릴 수 있을까요? 지금 챙겨먹고 있는 비타민 D는 일일 권장량 100%라 지용성 비타민을 일일 권장량 초과해서 2알을 먹기는 좀 겁납니다. 여러분의 지식으로 저를 도와주세요~ 0 이 게시판에 등록된 보리건빵님의 최근 게시물 24-09-22 10월 초 삿포로 여행 질문입니다. [11] 23-10-26 타이레놀 지급 거부하는 회사 이유는 약사법 어떻게 생각하세요? [9] 23-09-11 특례보금자리론 + 영끌하는 게 맞을까요? [19] 23-05-01 부정적 이벤트들에 대처하는 법이 정리된 곳이 있을까요? [14] 23-03-22 대 AI시대에 살아남는 직업이 궁금합니다. [40] 22-10-15 자살하려는 친구 / 자살 시도하는 친구에게 해줄 수 있는 말은 무엇인가요? [9] 22-07-09 전세값을 싸게 내놓은 집주인의 말로는 착한 임대인이 꿈이었다고 합니다. [14] 22-04-23 커뮤니티 개설, 에드센스, 개인사업자 근데 직장에선 겸업금지 [9] 22-03-03 각 후보의 공략들을 정리해놓은 곳이 있을까요? [4]