- 질문 게시판입니다.
Date 16/05/09 20:40:31
Name   얼그레이
Subject   스트레스 해소법이 궁금해요
요즘 스트레스를 많이 받고 있어요.
스트레스 해소는 안 되고 계속 쌓이기만 해서 스스로 당황스러울 정도에요.
이렇게까지 화낼 일인가? 이렇게까지 스트레스 받을 일인가?는 생각도 들어서 깜짝 놀라기도 해요.

그래서 홍차넷을 이용하시는 분들의, 정석적인 스트레스 해소법인 운동이나 수면이 아닌 개인적으로 스트레스를 해소하시는 방법이 궁금해요.
안 좋은 방법으로 해소(음주,폭식,흡연)하는 것 외에
'이렇게 했더니 스트레스가 풀리더라~ 나는 이게 좋더라~'하는 스트레스 해소법이 있으면 공유 부탁드립니다 ㅜ

혹 병원의 도움을 받아 해결할 수 있다면 어디에 상담을 드려야할지도 답변 부탁드립니다 의료넷...☆



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