- 질문 게시판입니다.
Date 20/10/15 13:02:55
Name   [익명]
Subject   어떻게 하면 집착을 덜 수 있을까요?
연인이나 친구 같은 인간관계

스마트폰이나 게임같은 즐길거리

모든 부분에서 집착(중독?)이 심한 편인데

어떻게 하면 줄일 수 있을까요?



0


중독과 집착은 조금 달라보이지만 둘다 결핍을 채우는 행위라는 점에서 같이 묶으신거 아닐까 조심스레 추측해봅니다.
자기애가 필요한 순간일지도 모르겠습니다. 게임을 껐을 때, 연락이 오지않을 때의 나에 만족할 수 있다면 굳이 게임을 더 하지 않고도, 연락하지 않아도 되겠죠.
운동이나 공부나, 혹은 말씀하신 게임이나 인간관계나 다 비슷한 맥락에서 자위라고 생각합니다. 다만 님은 후자가 내 결핍을 해소해주지 않고 있고요. 조금 더 자기애에 가까이 있는 더 많은 습관(케바케)들을 만들고 스스로를 채우시면 되지 않을까 합니다.
간단하게 말해 하나만 파지말고 이것저것 여러가지를 바쁘게 해보세요.
4
꿈꾸던돼지
관점을 바꿔서 차라리 지금보다
더욱 즐기고 집착하시되 철저히 하루 일정 관리 계획을 세워 실천하시면

(예: 게임은 하루에 한시간만)

오히려 더욱 행복해지실수 있을거 같아요 집착은 몇몇개는 줄어들거고요

인간관계는 음... 릴랙스해지려 노력해보시면 좋아요
내곁에 있어주면 좋고 떠나면 어쩔수 없는거죠.
민폐나 범죄만 아니라면 약간의 집착도 솔직히 나쁘지 않아요

집착 없는 사람 솔직히 한 명도 없을거에요
가족,연인,친구,지인...
따지고 보면 적당한 관심과 적당히 서로가 불편하지 않을 집착이 있어야 유지되요... 더 보기
관점을 바꿔서 차라리 지금보다
더욱 즐기고 집착하시되 철저히 하루 일정 관리 계획을 세워 실천하시면

(예: 게임은 하루에 한시간만)

오히려 더욱 행복해지실수 있을거 같아요 집착은 몇몇개는 줄어들거고요

인간관계는 음... 릴랙스해지려 노력해보시면 좋아요
내곁에 있어주면 좋고 떠나면 어쩔수 없는거죠.
민폐나 범죄만 아니라면 약간의 집착도 솔직히 나쁘지 않아요

집착 없는 사람 솔직히 한 명도 없을거에요
가족,연인,친구,지인...
따지고 보면 적당한 관심과 적당히 서로가 불편하지 않을 집착이 있어야 유지되요
메아리
집착하는 그 순간 집착하고 있는 자신의 감정과 모습을 관찰해 보세요. 아주 세밀하게요. 도움이 되더라구요.
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