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외신
Date
25/08/22 12:21:58
Name
swear
Subject
15년 관찰한 한국인 수면패턴… 적게 자는 것보다 ‘이렇게’ 자는 게 더 위험
https://kongcha.net/news2/3274
https://v.daum.net/v/20250821210138564
많이 자도 안돼 적게 자도 안돼 불규칙해도 안돼
나약한 닝겐의 몸…흑흑
1
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swear
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dolmusa
25/08/22 12:35
삭제
주소복사
오잉 많이 자도 문제라는 건 신선하네요.
하마소
25/08/22 12:48
삭제
주소복사
어제 고열때문에 모처럼 10시간 침대에 누워보니까 허리가 아프다는 느낌이 들어오는 걸 보고, 오래 자는 것도 마냥 좋은 게 아니라는 걸 깨달았네요...
1
조홍
25/08/22 13:06
삭제
주소복사
흑흗 7시간자고싶다..
다군
25/08/22 13:41
삭제
주소복사
https://youtu.be/lW-qw4_dwKY
모 회원님이 생각나는 영상.
저도 교대근무자는 아니지만, 해외 업무 하면서 시간 불규칙하게 바뀌어 밤샘 근무 + 낮에 회의 등 업무 몇 년 한 적 있는데, 젊을 때지만 건강이 극히 안 좋아졌던 경험이 있습니다. 요즘 혈당관리도 그렇고 잠이 매우매우 중요한 것을 체감하고 있습니다.
야얌
25/08/22 19:12
삭제
주소복사
그냥 죽으면 해결되는 문제 같습니다
3
바이오센서
25/08/23 06:18
삭제
주소복사
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