아 작년에 군기 바짝 올랐을 때는 열심히 했는데..

아침 공복상태에서 무리하게 운동하면 안되옵니다.
수분섭취 충분히하고 바나나라도 하나 먹고 해야함..

2번과 무한연쇄고리돌아가서 못(안)하게 됩니다(...) 저녁은 퇴근해서 힘들고 아침은 일찍일어나서 운동까지하려면 힘들고(?)

공군 인트라넷에서 많이본 그림체군요 ㅋㅋ

개인적으로는 퇴근 이후가 힘들고 지쳐서 더 운동해야하는 것 같더라구요
안하면 다음날 아파서...

퇴근 이후에 가면 헬스장에 사람이 너무 많아서 맘대로 운동을 못합니다.
그리고 아침운동 첫 1달은 적응기간에 해당합니다. 효용성 체크를 위한 테스트 기간으로서는 너무 짧음..

전 밤 10시부터 합니다. 사람도 없고, 아침에는 중량 치다가 깔릴 거 같아요.

아침에 운동하면, 회사에서 하루종일 힘들더군요...