Toby
님의
댓글
을
신고
하시겠습니까?
콩차넷
콩차넷
사이트 네비게이션
Home
추천
뉴스
티타임
타임라인
유머
질문
AMA
사진
관심사 게시판
▼
맛집
LOL
주식
AI
보드게임
오락후기
오락실
건의
공지
가입인사
맛집
LOL
AI
주식
보드게임
오락후기
댓글알림
로그인
아이디·비번 찾기
회원가입
T
질문
- 질문 게시판입니다.
전체
기타
게임
진로
연애
가정/육아
체육/스포츠
교육
의료/건강
철학/종교
IT/컴퓨터
여행
과학
문화/예술
법률
홍차넷
경제
Date
17/05/22 17:23:17
Name
[익명]
Subject
.
https://kongcha.net/qna/2803
작성자가 본문을 삭제한 글입니다.
0
Toby
17/05/22 17:51
삭제
주소복사
다음카페 이종격투기?
크기는 제일 클텐데... 헬스 관련 좋은 칼럼이 있는지는 잘 모르겠습니다 ㅎㅎ
다람쥐
17/05/22 17:53
삭제
주소복사
저는 디씨 핼겔도 들어본거같은데 양질의 글인지는 모르겠습니다 제가 운동을 안해서 ㅠㅠ
파란아게하
17/05/22 17:57
삭제
주소복사
클리앙 땀흘린당 들어가보셔요~
구밀복검
17/05/22 17:59
삭제
주소복사
http://www.speedandpower.co.kr
http://www.3wcrossfit.com
Darwin4078
17/05/23 00:16
삭제
주소복사
칼럼을 원하신다면... 다음의 두 책이면 초보자에게는 충분할 겁니다.
스타팅 스트렝스 - 기본바벨훈련
http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=43292406
근육운동가이드 - 프리웨이트
...
더 보기
칼럼을 원하신다면... 다음의 두 책이면 초보자에게는 충분할 겁니다.
스타팅 스트렝스 - 기본바벨훈련
http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=43292406
근육운동가이드 - 프리웨이트
http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=32696048
스타팅 스트렝스로 기본 복합관절운동의 기초를 잡고, 근육운동가이드로 자신만의 데일리 워크아웃 프로그램을 짜시면 되겠습니다.
개인적인 생각입니다만, 우리나라에 나온 거의 모든 웨이트 트레이닝 관련 서적은 저 2권의 범주에서 벗어나지 않는다고 봅니다.
목록
번호
제목
이름
날짜
조회
추천
10949
의료/건강
목젖 옆 쪽에 궤양(구내염)이 자주 생깁니다
3
행운
21/02/02
6994
0
12892
연애
썸이였음 좋겠습니다만 썸일까요?
40
[익명]
22/01/26
6990
0
2803
체육/스포츠
.
5
[익명]
17/05/22
6983
0
12607
기타
전기콘센트 누전
10
아침
21/11/26
6981
0
1408
의료/건강
20대 여성 영양제 추천부탁드립니다.
5
허허허
16/08/11
6979
0
702
의료/건강
맥주 vs 탄산음료. 어떤게 더 안좋을까요?
7
리니시아
16/01/09
6979
0
8731
IT/컴퓨터
갤럭시 노트, 필기 괜찮나요?
18
매일이수수께끼상자
20/02/04
6978
0
15220
기타
원래 30대의 인생이 이렇게 재미없나요?
20
[익명]
23/09/16
6976
0
8089
기타
자차보험을 통한 자동차 수리 절차
7
Aesop
19/10/22
6976
1
6718
기타
책띠는 다들 버리시나요?
22
[익명]
19/03/07
6976
0
12645
게임
협력적인 보드게임 추천해주세요.
34
늘쩡
21/12/03
6974
0
13289
IT/컴퓨터
노트북 접지, 플러그 교체하고 접지 콘센트에 꽂으면 해결되나요?
16
녹풍
22/04/23
6973
0
1094
기타
지하철 무료 와이파이 무료 맞나요?(kt)
3
세이밥누님
16/05/21
6973
0
13259
의료/건강
우울증 약 시작하면 단약 할 수 있을까요? (수정)
13
[익명]
22/04/17
6971
0
15850
기타
Tv로 유튜브앱 배속시 화질저하 문제
2
하우두유두
24/05/13
6969
0
3134
IT/컴퓨터
받기만 하는 휴대폰 싸게사는 방법좀
4
헬리제의우울
17/08/01
6963
0
2429
진로
이직 후 주의할 점
6
SCV
17/03/02
6962
0
1085
문화/예술
마르쉘 뒤샹의 '샘'에 대해서
18
하늘밑푸른초원
16/05/18
6962
0
3770
의료/건강
경미해도 감기 걸린 아기는 수술을 받지 못하나요?
6
로즈니스
17/11/30
6961
0
2477
진로
자연계는 현재 전망이 어두운편인건지 궁금합니다!
11
구름비누
17/03/09
6959
0
19
기타
가벼운 잡담은 어디다 올리면 좋을까요?
4
소크라테스
15/06/01
6957
1
6714
의료/건강
대상포진인데 마스크 써야 전염 안되나요???
13
로보카로이
19/03/06
6956
0
4034
여행
부산 호캉스를 가려고합니다.
7
쉬군
18/01/19
6953
0
11990
의료/건강
제 정자가 운동성? 직진성?만 낮대요.
3
[익명]
21/08/03
6952
0
11253
경제
친구한테 돈을 빌려주기로 했는데 근저당
22
[익명]
21/03/27
6952
0
목록
이전
1
55
56
57
58
59
60
다음
+
: 최근 2시간내에 달린 댓글
+
: 최근 4시간내에 달린 댓글
댓글
+4 Pt
새로운 업적을 얻었습니다
레들
첫 성공
확인