- 질문 게시판입니다.
Date 16/12/08 04:18:23
Name   범준
Subject   손목이 아파요
안녕하십니까 의료넷 여러분ㅎㅎ

공부를 하면서 왼쪽 손으로 턱을 계속 괴고 있었더니 손목이 아파요.. 한 반년쯤 됐습니다.
가만히 있어도 뭔가 걸리는 느낌이 나면서 아플 때도 있구요, 손목을 뒤로 꺾으면 아픕니다.
평소에 그냥 있을때도 뻐근한 느낌이 나서 손목을 앞으로 꺾어주거나 계속 돌려줘요.ㅜㅜ

근데 요즘 푸시업을 하려고했는데 손목 아파서 진짜 못하겠습니다ㅜㅜ 턱걸이나 다른 운동은 다 되거든요..

손목 내버려두면 다시 돌아올까요? 아니면 병원을 가봐야하는건가요?

그리고 푸시업바를 이용해서 운동하면 손목이 안아플까요? 혹시 사용해보신 분 계시면 이것도 여쭤볼게요ㅜㅜ

감사합니다.



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파란아게하
늦었어도 병원을 가세요

그리고 저도맨손 푸시업할때 아팠던 손목이 푸시업바 쓰고부터는 훨씬 좋네요
턱걸이도 그렇고 웨이트하기전에 스트레칭을 꼭 해주세요
어느부위를 하더라도 손목 발목 목 어깨 무릎 고관절 등 충분히요
만약 스트레칭할때부터 아프면 그쪽은 심각한겁니다
아..넵 그러겠습니다.
운동을 그렇게 많이 한건 아님에도..ㅜㅜ
스트레칭도 꼭 하겠습니다
감사합니다
ORIFixation
물병을 딸때나 손잡이를 돌릴때에도 아프면 손목의 삼각섬유연골복합체 손상을 의심할수 있습니다. 아니면 손목의 건초염등도 생각해볼수 있겠네요. 우선 운동을 쉬고 병원에 가보는것을 추천드립니다.
ㄷㄷ.. 연골이 손상되면 이전처럼 완벽히 재활이 가능한가요??
감사합니다 ㅜ
ORIFixation
손상부위에 따라 틀리긴합니다. 병원가서 약, 물리치료 및 당분간 휴식해 보시고 통증이 지속된다면 정밀검사를 하자고 할거 같네요
아아 그렇군요ㅜ
불편해서 여쭤본건데 좀 심한 상황 같네요 ㄷㄷ 감사합니다!
ORIFixation
ㅎㅎ 사실 대부분의 통증은 쉬면 좋아지는 경우가 많습니다. 병원가서 치료받고 당분간 쉬세요!
넵 ㅜㅜㅜ
아나키
지 혼자 괜찮아질 병들은 대부분 한 달 안에 괜찮아져요... 반년이나 지났으면 병원 가셔야죠.
가까운 한의원, 정형외과, 통증의학과, 재활과 등을 추천합니다
ㄷㄷㄷㄷ 알겠습니다
답변 감사합니다 ㅎㅎ
Beer Inside
운동을 쉬시고 손목보호대를 하세요.

손목보호대 별것 아닌 것 같아도 하고 있으면 손목의 움짐이을 줄여주어서 도움이 됩니다.
아 손목보호대도 있군요 감사합니다!
턱 괴는 습관이 좋진 않습니다. 제가 턱관절 문제가 있는데... 완화시키기위한 방법 중 하나가 턱 괴는 걸 하지말아야한다고하더군요.
아... 그거 때문에 많이 악화된거 같네요 ㅜㅜㅜ 네 감사합니다
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