일단 운동을 해 보세요.

증상만으로는 진단을 할 수 없고, 교감신경 항진이라는 것이 여러가지 검사를 해도 뚜렸한 것이 없기 때문에 진단을 내리기도 쉽지 않습니다.

나이가 많은 여성이라면 갱년기 증상이라고 볼 수도 있지만,

그런 것은 아닌 것 같기고 운동부족인 여성들이 많아서 하루에 30분 정도 도보로 산책하는 수준의 운동부터 시작해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

아니면 필라테스나 태극권같은 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.