뒷면 봐서 설탕함유이랑 가공식품 함유량 높은거 말고 유기농으로 된거 드심씨오 몸에는 좋다고 보시면 됩니다
다만 그래놀라만 먹으면 열량이 좀 부족할 수 있으니 오트밀과 같이 먹는 경우가 많읍니다

오 비싼거 먹으면 괜찮다? 라는 말씀이군요.
아 이걸로 삼시세끼를 먹으려는건 아니고 아침에만 먹어보려고합니다. 아침을 굶게되면 필연적으로 점심 과식에 이르게 되더군요..

당분이 없으면 맛이 없으니 그러려니 하고 먹습니다.

의학박사 캘로그씨가 만들었지만, 딱히 몸에 좋다 나쁘다 라고 말할 수준의 음식은 아니고 단백질이 부족할 수 있으니 단백질 섭취만 조금 신경쓴다면....

선생님 같은 경우는 오히려 글루텐이 영향을 미치는지 아닌지가 중요할 수도 있습니다.

글루텐을 신경쓰면서 식사를 하면 확실히 더 낫긴 하더라고요. 다만 먹는 즐거움이 현저히 떨어지긴 하지만..

그럼 글루텐 프리 시리얼로 가시지요.

시리얼 자체가 딱히 먹는 즐거움은.....

아 정말 그래볼까요? 조언 감사합니다

어차피 저녁은 배달 시켜 드실 것이니, 저녁에 샐러드 같은 것을 드시면 낫지 않을까요?

이게 저녁을 샐러드로만 먹으면 너무 배고파요ㅠㅠ

그걸 위해서 삭센다와 큐시미아가 있읍니다
처음부터 목표를 확실하게 해서(목표체중이 아니라 식사패턴 교정) 삭센다 딱 한 달만 쓰고 이후 식이습관을 잡아서 1년째 식사패턴을 유지하고 계시는 선생님을 알고 았읍니다

아 감량 목적이 아니라 식이요법을 위해 사용할수도 있겠군요..
삭센다는 당연하지만 의존성이 없겠죠?
고려해볼만하네요.

네 군것질 간식 줄이는데 큰 도움이 됩니다
의존성은 없어요

콘푸라이트 드십시오

후르츠링은요..?

그건 고급진거라 먹어본적이 없읍...

후르츠링은 산미가 강해서 호불호가 갈리더라구요 ㅎㅎ

시리얼의 산미를 평가하시다니..전문가시군요

아이 그럼요(시다는 뜻)