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Date 16/05/03 09:40:49
Name   바밤바
File #1   2015071002670_0_99_20150711090403_1.jpg (11.5 KB), Download : 0
Subject   스트레칭 관련 질문입니다.
https://kongcha.net/qna/1046


제가 매일 하고 있는 스트레칭 동작인데요
디스크에 무리가 갈수 있다고 안 좋다는데
앞으로 하지 말아야 할까요?
스트레칭 후 통증이 있거나 하진 않습니다
저는 30대 초반 남성이고요
허리디스크나 이런건 없었습니다
이동작이랑 pt8번이었나 온몸비틀기도 하는데
이것도 하면 안 좋을까요 ?



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