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Date 21/09/24 09:15:34
Name   Regenbogen
Subject   팔·다리 말랐는데, 배만 '불룩' 나오는 이유
https://news.v.daum.net/v/20210924080203971?x_trkm=t

다행히도 내장지방은 피하지방보다 빼기 쉽다. 우리 몸은 에너지가 부족해지면, 피하지방보다 내장지방을 먼저 꺼내 에너지원으로 쓰기 때문이다. 이에 '12시간 공복'은 내장지방을 빼는 데 효과적이다. 장시간 공복 상태를 유지해 내장지방을 에너지원으로 쓰는 것이다. 예컨대 오후 7시에 저녁을 먹고 다음 날 아침 7시까지 공복을 유지하는 식이다.


아시겠어요? 홍차넷 하라부지들? 간헐적단식!!!



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