AMA
- 작성자가 질문을 받을 수 있는 게시판입니다.
- AMA는 Ask me anything (무엇이든 물어보세요)라는 뜻입니다.
Date 17/10/21 20:52:33
Name   [익명]
Subject   학창 시절 괴롭힘 때문에 불안증이 생긴 삼십대입니다.

예민하다, 섬세하다, 까다롭다, 소심하다, 상냥하다, 시니컬하다, 우울하다... 제 주위 사람들은 제 성격을 이런 말들로 평가하는 것 같습니다.
대체로 동의하고 원인에 대해서는 학창 시절의 괴롭힘에 대한 기억을 떠올리곤 합니다.
돈을 뺏기거나 맞는 것 자체도 싫었지만 다른 애들 앞에서 모욕당하는 것에 대한 공포로 굉장히 내성적이고 또 가끔은 히스테리가 폭발하는 그런 십대를 보냈으나, 그래도 어떻게든 더 망가지지 않고 나름대로 어른이 된 것 같습니다.
하지만 지금도 스트레스가 심해지면 그 시절 겪은 일들이 뼈대가 되고 새로운 스트레스의 단편들이 새로 붙은 살이 되어 악몽으로 저를 기습해 와요.
사람들 앞에 서면 여전히 목소리를 떨 때가 있고 누군가와 당황한 티 안 내고 눈 마주치고 이야기하려면 몰래 심호흡 좀 하고 와야 합니다.
누가 제 뒤에 있는 걸 극도로 싫어하고(누구와도 말하기 싫어서 엎드려 고개를 묻고 있으면 날아오던 스매시의 기억...) 안 좋은 상상(날붙이가 보이면 베이거나 찔리는 상상, 높은 곳에서 서면 떨어지거나 누가 뒤에서 미는 상상 등등)에 시달릴 때도 많은 편이고요.
20대 초반까지 연애는 꿈도 못 꿨습니다. 마음을 들키기 싫어하다 보니 좋아하는 사람 앞일수록 이상한 행동을 너무 많이 했달까요.
요즘도 가끔 상태 나빠질 때면 뭔가 치료가 필요하진 않을까 싶긴 하지만, 첫 직장 갓 들어갔을 때 우울증 상담 한 번 받은 것 빼면 병원 가는 일 없이 혼자(정확히는 혼자가 아니기도 하죠. 가까운 사람들은 제가 예민한 거 알고 배려해 주니까) 다스려 왔습니다.
어떤 면에서는 좀 무뎌지고 유연해진 부분도 있는 것 같고요.

아무튼... 그런 사람에게 궁금한 게 있으시면 뭐든 물어보세요.ㅎ



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