6주 전에 지인 이삿짐 나르는 것을 돕다가 허리에 스트레스 받은 상태에서 관습적으로 데드리프트 하다가 요통을 느꼈습니다. 허리 인대 나간 건가 싶어 근처 정형외과 갔는데, 의사 분이 크게 심한 것은 아닌 것 같으니 소염제 먹고 물리치료 하면서 경과 보자고 하더군요. 그래서 주마다 1회씩 방문했는데, 매번 똑같은 처방 내리고 물리치료 받아도 플라시보 이상이 아닌 것 같고 등등 내원 해봐야 별 뾰족한 수가 없는 것처럼 보이고, 어차피 난 아직 한참 어리고 의사는 별 말 없으니 안정 취하면 금방 자연치유 되겠지 싶어서 세 번째 가고는 더 안 가고 있는데, 영 차도가 없는 것 같네요. 큰 통증이 있다거나 그런 건 아니지만 움직임 조심하지 않으면 안되겠다 싶은 수준의 감각이 지속적으로 느껴지며, 발 불편한 신발 신고 20분 이상 걸으면 허리에 뻐근한 느낌 드는 정도의 상태가 약 한 달 정도 유지되는 것 같습니다(그래서 운동화만 신은 지 좀 됩니다.). 다시 병원 가야 할까요?

소변을 자주 보게 되는 거 때문에 비뇨기과에서 소변 검사를 했고(염증 검사만 한다고 했던 거 같아요.), 이상 무 판정을 받긴 했는데...의사 분은 전립선 초음파 검사 이야기도 하시긴 했는데 굳이 할 필요는 없을 거 같다~ 이런 뉘앙스로 말씀하셔서 그냥 거기서 끝냈는데요(날씨 때문일 거 같다고 하셨어요). 이게 저번 달 말에 있었던 일.

근데 며칠 전 사정 후 부터 묘하게 오른쪽 고환이 신경 쓰이는 느낌? 아프다고 하긴 좀 아닌 거 같고...정확하게 표현하기가 어려운데; 약간 욱신? 계속 그러는 것도 아니고 잠깐 그러다 말고 나중에 다시 잠깐 그러다 말고...저번 소변 검사에서 염증이 없다고 나왔으면 고환 쪽 이 느낌이 염증 때문인 건 아니겠죠? 그냥 평소에 충분히 있을 만한 느낌인데 좀 오바를 하는 건가 싶기도 하고, 그 사정 한 번이 결정적(?)인 역할을 했을 거 같진 않은데...; 뭔 지 모르겠네요.

병원 가서 이 느낌을 뭐라고 설명해야 되나 싶어서--; 혹시나 싶어서 질문 드려봅니다.

아, 그리고 이 쪽 초음파 검사는 보험이 안 되나요? 필요하다면 전립선이나 고환(도 초음파 검사를 하는 진 모르겠지만) 검사를 받아볼 생각도 있는데 비용 걱정 부터 드네요...ㅠ.ㅠ 아, 나이는 20 후반이고 술, 커피, 담배 등등 안 하고...수험생이라 의자에 오래 앉아있긴 합니다. 운동을 하긴 하는데 유산소스러운 운동은 가끔씩 하고 스쿼트만 꾸준히 하고...뭐라도 정보를 더 드리고 싶어서 좀 주절주절 썼네요.--;

가끔씩.. 아주 가끔씩 식도인지 기도인지 아플 때가 있습니다.
급격하게 마르는 느낌입니다. 그럴 때마다 물을 벌컥벌컥 마시는데 아픈 부위를 지나는 것 같지는 않습니다.
다만 물을 마시고 시간이 지나면 조금 가라앉고, 물을 안마시면 계속 통증이 있습니다.
7~8년 전에 이 증상이 잦아 한의원을 갔더니, 30대초반의 남성에게 홧병이라는 진단내렸습니다. 그리고 한동안 한약과 침을 맞은적이 있습니다.
그 후로 거의 증상이 없는데 1년에 1~2번 정도, (어떨 때는 자다가 깬 적도 있습니다.) 통증이 옵니다.
역류성 식도염일까요? 그냥 스트레스일까요?
구역질이 난다거나, 신물이 올라온다거나 이런 증상인 전혀 없습니다. 오로지 극도로 건조한 느낌 뿐입니다.

저도 아무거나 질문할래요

1. 생물학을 공부하는데 있어서, 암기를 잘하는 방법이 있을까요?

2. 충분한 수면시간을 지키는 수험생인데, 하루 정말 빡세게 공부하면 끝날때쯤이면 뭔가 뇌에 알배긴느낌? 들면서 내일 슬럼프오겠다 느낌이들어요 그러면 다음날은 아무리 늦잠자도 컨디션저하에 같은 시간동안에 평소 성취량에 70% 미만이 나오더라구요 물론 하루정도 푹 쉬어주면 정상컨디션으로 회복은 합니다만, 이런 것은 당연한건가요? 뇌에 당공급해주자고 초콜릿 같은 것 막 먹으면 약간 개선되긴 하더라구요

3. 시험전날 컨디션 조절실패로(1시간30분자고, 구토 열번은한거같네요) 1년을 날렸어요 올해는 전날 수면제를 먹어볼까 싶은데 괜찮은 생각일까요? 수면마취라든지 카페인, 수면유도제 같은 약물은 잘받는편이구요 한두달전부터 일주일에 한번정도 베타테스트는 해 볼 생각이긴합니다

1. 그... 글쎄요(..) 생물학에 특화된 암기 방식은 없다고 봅니다. 결국 암기라는게 직관/분류/반복이니 이걸 잘할 수 밖에...

2. 넵 당연한 겁니다. 돌릴만큼 돌렸으니 다음 날 맛탱이가 가는 것이 인지상정이죠. 실제로 운동이나 공부 등 모든 트레이닝에서 아예 아무 것도 하지 않는 날을 두는 이유도 그런 부분이고요.

3. 저도 씁니다. 의사와 상담하셔서 약물을 잘 준비하시는게 좋아요. 보통 이 경우에는 졸피뎀이라는 약물을 쓰게 됩니다. 수면유도제로 많이 쓰이는 항히스타민제는 아무래도 다음날 잠깨는데에 좀 고생을 하는 경우가 많고, 벤조디아제핀은 너무 오랜 시간 작용할 수가 있어서... 졸피뎀은 짧은 기간(보통 2주 정도) 사용하면 상당히 안전한 축에 들어가기 때문에 이런 용도로 써볼 수 있고 실제로 많이들 합니다.